Fasolka szparagowa z kurczakiem - danie jednogarnkowe

przepis
Fasolka szparagowa z kurczakiem - danie jednogarnkowe
29Paź
składniki

5000 gram fasolki szparagowej

250 gram piersi z kurczaka

3-4 duże pomidory

1 duża cebula

2 ząbki czosnku

200 ml mleka kokosowego

sos sweet chilli

słodka papryka

oregano

sól

pieprz

pieprz ziołowy

oregano

czosnek granulowany

Przepis

Czas przygotowania: 30 minut

Czas przyrządzenia: 30 minut

Fasolkę szparagową dokładnie czyścimy, kroimy na trzy części i gotujemy z dodatkiem soli.

Ugotowaną fasolkę odcedzamy i odstawiamy.

Zdjęcie Fasolka szparagowa z kurczakiem - danie jednogarnkowe #1

Zdjęcie Fasolka szparagowa z kurczakiem - danie jednogarnkowe #2

Kurczaka kroimy w kostkę i podsmażamy na patelni z dodatkiem przypraw w postaci słodkiej papryki, oregano, soli oraz pieprzu.

Zdjęcie Fasolka szparagowa z kurczakiem - danie jednogarnkowe #3

Na osobnej patelni podsmażamy na oleju cebulę z czosnkiem. Gdy już cebula z czosnkiem lekko się zarumieni dodajemy do nich pokrojone w kostkę pomidory. Całość podsmażamy i doprawiamy do smaku pieprzem ziołowym, oregano, czosnkiem granulowanym oraz solą.

Zdjęcie Fasolka szparagowa z kurczakiem - danie jednogarnkowe #4

Zdjęcie Fasolka szparagowa z kurczakiem - danie jednogarnkowe #5

Zdjęcie Fasolka szparagowa z kurczakiem - danie jednogarnkowe #6

W dużym garnku łączymy ze sobą podsmażone pomidory, ugotowaną fasolkę oraz kurczaka. Wszystkie składniki mieszamy ze sobą oraz doprowadzamy do wrzenia z dodatkiem mleka kokosowego oraz sosu sweet chilli.

Zdjęcie Fasolka szparagowa z kurczakiem - danie jednogarnkowe #7

Zdjęcie Fasolka szparagowa z kurczakiem - danie jednogarnkowe #8

Zdjęcie Fasolka szparagowa z kurczakiem - danie jednogarnkowe #9

Zdjęcie Fasolka szparagowa z kurczakiem - danie jednogarnkowe #10

Zdjęcie Fasolka szparagowa z kurczakiem - danie jednogarnkowe #11

Zdjęcie Fasolka szparagowa z kurczakiem - danie jednogarnkowe #12

I gotowe.

Zdjęcie Fasolka szparagowa z kurczakiem - danie jednogarnkowe #13

To danie to świetny pomysł zdrowy i pyszny obiad.

Zdjęcie Fasolka szparagowa z kurczakiem - danie jednogarnkowe #14

Zdjęcie Fasolka szparagowa z kurczakiem - danie jednogarnkowe #15

author

Blog Kobiece Inspiracje

https://blog.kobieceinspiracje.pl

następna inspiracja
Zobacz nasze filmy:
SKOMENTUJ
następna inspiracja
ZOBACZ RÓWNIEŻ