Dietetyczny kebab - JEDZ I CHUDNIJ

przepis
Dietetyczny kebab - JEDZ I CHUDNIJ
14Lip
author

Blog: Kobiece Inspiracje

http://blog.kobieceinspiracje.pl

składniki

sałata lodowa

pierś z kurczaka

czerwona papryka

ogórek zielony

pomidory

cebula czerwona

kukurydza konserwowa

śmietana 18%

1 ząbek czosnku

1 łyżeczka musztardy

olej kokosowy

przyprawa do gyrosa

Przepis

Na rozgrzany olej kokosowy wrzucamy pokrojonego kurczaka. Kurczaka doprawiamy do smaku ulubionymi przyprawami (my użyliśmy przyprawy do gyrosa). Kurczaka podsmażamy i odstawiamy do ostudzenia.

Zdjęcie Dietetyczny kebab - JEDZ I CHUDNIJ #1

Zdjęcie Dietetyczny kebab - JEDZ I CHUDNIJ #2

W małej miseczce mieszamy 2 łyżki śmietany z czosnkiem, musztardą, pieprzem oraz solą. Tak przygotowana i doprawiona śmietana posłuży nam jako dressing/sos do naszego kebaba.

Zdjęcie Dietetyczny kebab - JEDZ I CHUDNIJ #3

Wszystkie warzywa dokładnie myjemy i kroimy na drobne kawałki, kukurydzę zaś odcedzamy i wsypujemy do miseczki. Sałatę lodową dokładnie myjemy i osuszamy za pomocą papierowego ręcznika.

Zdjęcie Dietetyczny kebab - JEDZ I CHUDNIJ #4

Zdjęcie Dietetyczny kebab - JEDZ I CHUDNIJ #5

Zdjęcie Dietetyczny kebab - JEDZ I CHUDNIJ #6

Zdjęcie Dietetyczny kebab - JEDZ I CHUDNIJ #7

Zdjęcie Dietetyczny kebab - JEDZ I CHUDNIJ #8

Na pojedyncze liście sałaty lodowej wykładamy łyżkę sosu śmietanowego, kawałki usmażonego kurczaka oraz kolejno wcześniej pokrojone warzywa.

Zdjęcie Dietetyczny kebab - JEDZ I CHUDNIJ #9

Zdjęcie Dietetyczny kebab - JEDZ I CHUDNIJ #10

Zdjęcie Dietetyczny kebab - JEDZ I CHUDNIJ #11

Zdjęcie Dietetyczny kebab - JEDZ I CHUDNIJ #12

Zdjęcie Dietetyczny kebab - JEDZ I CHUDNIJ #13

Zdjęcie Dietetyczny kebab - JEDZ I CHUDNIJ #14

Zdjęcie Dietetyczny kebab - JEDZ I CHUDNIJ #15

Zdjęcie Dietetyczny kebab - JEDZ I CHUDNIJ #16

Zdjęcie Dietetyczny kebab - JEDZ I CHUDNIJ #17

Zdjęcie Dietetyczny kebab - JEDZ I CHUDNIJ #18

Zdjęcie Dietetyczny kebab - JEDZ I CHUDNIJ #19

następna inspiracja
Zobacz nasze filmy i zasubskrybuj kanał:
ZOBACZ TAKŻE
SKOMENTUJ
następna inspiracja