Nuggetsy z kurczaka - BEZ TŁUSZCZU

przepis
Nuggetsy z kurczaka - BEZ TŁUSZCZU
25Sty
składniki

1 duża pierś z kurczaka,

100 g płatków kukurydzianych

1 łyżka śmietany 18%( może być jogurt naturalny)

pieprz

sól

słodka papryka

Przepis

Czas przyrządzenia: 15 minut

Kurczaka umyj, osusz ręcznikiem papierowym a następnie pokrój na małe, podłużne kawałki.

Do wcześniej przygotowanej miseczki dodaj łyżkę śmietany, przyprawy oraz pokrojonego kurczaka.

Dokładniej wymieszaj całość.

Tak przygotowane mięso wsadź do lodówki na przynajmniej 30 min. Mięso z kurczaka obtaczaj w płatkach kukurydzianych. Płatki możesz lekko zgnieść ręką, zanim przystąpisz do obtaczania nimi mięsa.

Wstaw do nagrzanego do 200 stopni piekarnika i piecz 12-15 minut.

Zdjęcie Nuggetsy z kurczaka - BEZ TŁUSZCZU #1

Tak przygotowanego kurczaka możesz podawać z warzywami, sałatką lub przygotować pyszne tortille,

Dobre, smaczne i bez tłuszczu.

Życzymy smacznego :)

Zdjęcie Nuggetsy z kurczaka - BEZ TŁUSZCZU #2

author

Blog Kobiece Inspiracje

https://blog.kobieceinspiracje.pl

następna inspiracja
Zobacz nasze filmy:
SKOMENTUJ
następna inspiracja
ZOBACZ RÓWNIEŻ